Chăm sóc da vào buổi trưa như thế nào

Thứ Năm, 26/04/2018, 17:51 GMT+7

Sau một buổi sáng làm việc căng thẳng, vào giờ nghỉ trưa các chị em vẫn có thể tân trang lại nhan sắc của mình bằng cách chăm sóc da để giúp cho làn da của mình được nghỉ ngơi và thư giãn.

chăm sóc da vào buổi trưa

Nếu muốn làn da mình thật sự khỏe và đẹp, thì trước hết bạn phải nhớ thực hiện đều đặn những thói quen dưới đây vào mỗi buổi trưa nhé:

Ngủ trưa giúp làn da trẻ hóa

Nên nghỉ ngơi khoảng 15 phút sau khi ăn và trước khi bạn dành thời gian để ngủ trưa. Hẳn là bạn đã biết rõ giấc ngủ trưa quan trọng thế nào trong việc tái tạo sức lao động cho buổi chiều và tối. Nhưng quan trọng hơn, theo các chuyên gia nghiên cứu về sức khỏe và sắc đẹp, giấc ngủ trưa mang lại tác dụng thần kỳ trong việc trẻ hóa làn da. Nếu bạn được nghỉ trưa ở nhà thì quá tốt, bạn có thể tranh thủ đắp mặt nạ dưa leo, cà chua… trong lúc ngủ.

Nếu ở công ty- không có điều kiện để làm việc này, thì đơn giản là bạn chỉ cần một miếng che mắt, bật nhạc nhè nhẹ và chìm vào giấc ngủ. Khi bạn thức, thông tin của cả buổi sáng mà bạn đã tiếp thu, sẽ bị nhốt trong ký ức ngắn hạn ở thùy não. Khi chúng ta ngủ, thông tin di chuyển vào ký ức dài hạn trong vỏ não. Vì thế chỉ cần ngủ sâu trong 5 phút là bạn đã hoàn toàn phấn chấn và khỏe khoắn hơn cho buổi chiều.

Tranh thủ đắp mặt nạ rửa trôi

Đặc biệt, nếu như trước đây, việc đắp mặt nạ dưỡng da chỉ có thể áp dụng tại nhà, thì giờ đây, với những sản phẩm tiện lợi như mặt nạ rửa trôi, phái đẹp đã có thể tha hồ làm đẹp mọi lúc mọi nơi, mà không cần phải mất quá nhiều thời gian và công sức thực hiện nữa.
 
Tranh thủ làm đẹp luôn ngay tại chốn công sở, vừa giúp chị em tiết kiệm được thời gian chăm sóc da, vừa giúp bảo vệ da an toàn khỏi những tác hại xấu của tia cực tím từ màn hình máy tính.

Ăn trái cây

Không nên ăn trái cây ngay sau bữa trưa, vì thế, sau giờ ngủ trưa và trước khi bắt tay vào công việc, bạn nên ăn một chút trái cây.

Bữa trưa của dân công sở thường vắng bóng rau và trái cây, vì thế bạn nên ăn bổ sung để tránh bị táo bón. Táo bón khiến làn da bị khô, sạm và nổi mụn đấy.

Những loại trái cây giàu vitamin A, C như táo, chuối, nước chanh, nước cam… sẽ là trợ thủ đắc lực cho bạn trong việc cung cấp vitamin cho cơ thể.

Đi dạo và tập thể dục

Bạn hoàn toàn có thể thực hiện việc này ngay sau bữa ăn hoặc sau giấc ngủ trưa. Lúc này, não bạn vẫn đang cần nghỉ ngơi thêm chút nữa, quá trình đi dạo sẽ giúp bạn vận động gân cốt và cho não bộ có thêm thời gian để không còn ngái ngủ nữa.

Ngoài ra, theo các chuyên gia nghiên cứu của trường đại học Briston – Anh, việc đồng nghiệp cùng nhau tập những động tác thể dục nhẹ nhàng vào giờ nghỉ trưa mang lại cho các nhân viên tinh thần hưng phấn hơn, cân bằng hơn và giải quyết công việc cũng hiệu quả hơn. 

Tinh thần luôn vui tươi, thoải mái sẽ giúp bạn gia tăng thiện cảm với các đồng nghiệp, cũng khiến bạn đẹp hơn trong mắt người khác bởi vẻ thân thiện, gần gũi của mình.

Tranh thủ đi Spa vào giờ nghỉ trưa

Với những phụ nữ có điều kiện, việc nghỉ trưa tại các spa là một điều hoàn hảo nhất.

Nghỉ ngơi tuyệt đối, được chăm sóc da trong hương thơm và nhạc nhẹ thì quả là tuyệt vời. Bạn có thể xông hơi da mặt, đắp bùn, ngọc trai… hay đơn giản là được massage toàn thân để khỏe khoắn hơn.

Chăm sóc da vào buổi trưa

Tẩy trang vào buổi trưa

Nếu buổi chiều bạn không phải đi gặp đối tác, khách hàng… thì có thể sau giấc ngủ ngắn của buổi trưa, bạn nên tẩy trang cho mặt. Bởi lúc này, lớp trang điểm đã xuống cấp, và da cần không khí để thở, tránh bít lỗ chân lông gây mụn.

Khi đi làm, bạn chỉ cần trang điểm một lớp mỏng. Tới trưa, bạn có thể tẩy bỏ lớp trang điểm cũ, rửa mặt sạch, massage, sau đó trang điểm lại một lớp nhẹ nhàng khác. Bạn có thể chỉ cần thoa kem và một chút son môi là đã có được gương mặt rạng rỡ rồi.

Chị Tho hỏi: "Mình là một thông dịch viên cho một công ty may mặc. Công việc mình yêu cầu phải trang điểm để gặp khách hàng. Tuy nhiên, mình thường tiếp xúc với môi trường có nhiều bụi cộng thêm việc trang điểm khiến da bị bí và lên mụn nhỏ li ti. Chị/em nào có cách chăm sóc da hiệu quả nhờ tư vấn giúp mình với".

"Nếu môi trường làm việc của bạn có nhiều bụi bẩn, nóng hoặc đổ mồ hôi, và phải di chuyển nhiều, cảm thấy da có đổ dầu thì bạn dùng nước tẩy trang lau qua buổi trưa rồi bôi lại kem chống nắng và sử dụng thêm một chút màu son mà bạn yêu thích để giúp bạn trông tươi tắn hơn. Tối về đến nhà bạn cũng cũng lau qua nước tẩy trang để da nó thoáng, tối mình rửa lại sữa rửa mặt là xong nha". Bạn Lê Vy tư vấn.

Làm sạch da với sữa rửa mặt

Đây là cách chăm sóc da thiết thực nhất mà tất cả mọi cô nàng công sở đều phải tuân thủ theo, để giữ cho làn da mình luôn mịn màng và tươi trẻ. Bởi sau một buổi sáng làm việc, làn da bạn phải tiếp xúc rất nhiều với tia cực tím từ màn hình máy tính, cộng với đó là nhiệt độ của phòng máy mạnh, dễ khiến cho da bạn bị khô sạm và nhăn nheo đi.

Lúc này, làm sạch da với sữa rửa mặt chính là một trong những phương pháp dưỡng da hoàn hảo nhất, để loại hết tất cả các độc tố đang bám trên da, bổ sung tinh chất dưỡng ẩm để giúp da luôn sáng khỏe và căng mịn dài lâu hơn.

"Lắng nghe cơ thể, bạn sẽ chọn được cách nghỉ trưa phù hợp nhất cho mình. Nhưng dù làm gì, bạn hãy nhớ trân trọng giờ nghỉ trưa nhé. Đừng để vẻ mệt mỏi của bạn ảnh hưởng tới công việc và làm ảnh hưởng đến hình ảnh của bạn trong mắt đồng nghiệp. Giờ nghỉ trưa sẽ mang lại cho bạn sự tỉnh táo vui vẻ khi trở về với gia đình và tinh thần tốt để bạn thể hiện sự quan tâm, chia sẻ với những người thân yêu của mình". Chị Châu chia sẻ.

Chăm sóc da vào buổi trưa

Bạn biết không việc chăm sóc da mặt cần thực hiện rất thường xuyên vào cả sáng, trưa, chiều, tối. Không quá khó hay mất nhiều thời gian để chăm sóc da mặt mỗi ngày nhưng nếu thực hiện đều đặn và đúng cách chắc chắn bạn sẽ có được làn da trắng hồng, căng mịn đến không ngờ. Bạn đã bao giờ thắc mắc rằng mình sẽ phải làm gì vào mỗi buổi trưa để giúp cho nhan sắc của mình luôn trẻ trung và rạng rỡ chưa? Nếu chưa thì hãy bắt đầu tập luyện các thói quen ngay hôm nay nhé! Chúc bạn có một làn da khỏe trắng hồng rặng rỡ nhé.

Tham khảo Nguồn Tổng Hợp.

>>Có thể bạn quan tâm: Nghị định số 109/2016/NĐ-CP của Chính phủ: Quy định cấp chứng chỉ hành nghề đối với người hành nghề và cấp giấy phép hoạt động đối với cơ sở khám bệnh, chữa bệnh. 

Ellen Spa tự hào là thành viên Partner MuaBanNhanh chuyên mục: Chăm sóc da

 

Nguồn: https://blog.muabannhanh.com/cham-soc-da-vao-buoi-trua/80665

Tags: cách chăm sóc da, chăm sóc da, chăm sóc da vào buổi trưa
CdSpTphcm.edu.vn / Blog chia sẻ